光裡的日常

  8. 僅15天，籃球就被我打到變形😱 🎬 點擊播放 短影音 工作進入了淡季，我開始思考：「要怎麼更好地善用每一段時間？」 由於羽球比較不好揪球友，加上鹿港的秋老虎還沒退散，我就拿起許久沒碰的籃球🏀。 沒想到這一拿起，就像重新找到久違的熱情🔥 下午、晚上都打1～3小時，甚至常常打到晚上10點運動場熄燈，才依依不捨地收手。 不過這週我發現——球居然被我打到長出「腫包」了😂 身體也累積了不少疲勞。 於是我決定：換顆新球，也調整節奏。 在30分鐘內專注 快速走位、接球、投籃、搶籃板，讓自己既能全力以赴，也不過度消耗。 感謝這段時間，讓我重新體會到「動起來」的快樂， 也感謝上帝在平凡的運動裡提醒我—— 生活就是執行計畫、修正，再執行計畫， 並在每一次修正裡，學會感謝。 🙏 #感激日記 #彰化主生命教會  #CGM彰化主生命教會  #基督教福音宣教會  #主生命教會

7.奇蹟不會突如其來，它藏在那場你還沒放棄的練習裡。 　全力以赴，本身就是一種「復活」的方式 🎬 點擊播放 短影音   原來「死而復生」也可以是運動後的日常 昨天傍晚到風雨球場，一到場就發現沒有閒置的籃框。徵求同意後，就和別人各自練投。 後來終於發現一個空場，立刻轉移陣地；沒多久，又有人徵求我同意一起投籃。 我比較擅長擦板進球，但為了不長時間佔據籃下，改成挑戰遠距離的空心球。 可能是一直在場上奔跑，整個人肌肉酸痛、骨頭也快散了。 在不斷跟自己下戰帖的過程中，竟也打了一個多小時。 睡前和半夜都狂用按摩槍放鬆酸痛部位，早上又用滾筒加壓放鬆。 現在的我——終於死而復生！ 今早嘗試新的運動方式：自編舞蹈。 覺得有趣又爆汗。 每天的生活看似一樣，卻又總是不一樣。 感謝神，讓我每天都能聽見話語、得到啟發， 也因此有動力繼續行動、讓生活更精彩。 不是每次努力都會有奇蹟， 但每次全力以赴，都會讓我更接近「更好的自己」。 也許那股推動我前進的力量， 來自一份無形卻真實的愛。 #感激日記 #彰化主生命教會  #CGM彰化主生命教會  #基督教福音宣教會  #主生命教會

  6. 神沒有讓我贏每一場球，祂讓我享受每一次出手。 因為做到底，比得第一更爽。 🎬 點擊播放 短影音 從籃球場到豆花店，我的流汗假期 今天清晨五點來到鹿港鎮的運動場，已有不少人在運動——有人散步，有人跑步。 我在想，大概是幾點之後，這裡就會開始熱鬧起來？ 這樣以後早起時，我也可以直接來這邊，一邊步行、一邊聽打日誌 感謝 神，讓我可以晨禱，禱告就像呼吸，使我能清醒地活著。 今早還經歷了一場「浪犬攻擊演練」。突然出現一群黃黑色的浪犬，邊吠邊衝過來。 我立刻喝斥，手上揮著提袋作勢要回擊，牠們果然鳥獸散。 感謝 神，經過這次演練，我想我對浪浪的攻擊，應該不再那麼慌張了。 昨晚九點到十點又去挑戰打籃球，一路打到球場熄燈。那種「做到底」的感覺真的很棒。 （感謝先生幫忙看顧小朋友，讓我能夠放個假、出門流汗。） 激戰籃球後，明顯感覺食慾變差，只想吃點涼的。於是問了我的貼身秘書 ChatGPT：「我吃個芋圓豆花可以嗎？」 「充分運動後補充蛋白質和碳水是可以的。」我姑且試看看🤤 感謝 神，讓科技如此發達，讓我們可以一機在手，萬事可達 強烈推薦「冰寶」的綜合豆花！豆花綿密不單薄，還能自由選四種配料，最後再蓋上一層薄薄的剉冰——真的超級物超所值。 看著天色從昏暗轉為明亮，我的內心也跟著更加明朗。 一碗豆花、一場球賽、一段清晨的風， 原來快樂不需要太多條件，只需要一個願意起身的自己。 #推薦復興路上的冰寶綿綿冰 #鹿港鎮運動場 #風雨球場 #做到底 #感激日記 #彰化主生命教會  #CGM彰化主生命教會  #基督教福音宣教會  #主生命教會

5.從怕冷到愛挑戰，原來勇氣也能訓練出來。 　人生最強的肌肉，不在身上，而在心裡。  🎬 點擊播放 短影音 從冷到熱的修行：一場與軟弱對決的冬泳挑戰 🧊冬泳初挑戰｜樂樂游泳池的信心之旅 今天第一次挑戰冬泳。 鹿港的風沙一如往常的大，天氣也開始轉涼。 聽說樂樂游泳池，除了 SPA 水療與溫泉區有溫控外，其餘都是常溫。 但我還是鼓起勇氣，買了一張 10 格的冬泳卡——算下來一次大概 $130（單次要 $220，價差真的蠻大）。 光是換上泳衣、走過水池邊，就覺得冷氣直逼骨頭。 但我提醒自己：今天不是來比誰撐得久，而是要解開疲憊。游不游都沒關係。 ⸻ 最近我「瘋狂」地生活着： 瘋狂打籃球、瘋狂走路、瘋狂聽聖經、瘋狂寫日誌（也就是禱告）。 肌肉一直很緊繃，特別是腳底大拇指那塊，常常抽痛。 ✏️想起話語的教導：「該由自己做的事，要由自己來做。」 所以我決定——靠自己，用泡溫泉加上 SPA 水療，來鬆開這一身的疲勞。 （以往我都去做足底按摩，50 分鐘 $600，其實蠻傷荷包的 😅） ⸻ 我先進入稍微溫熱的溫泉池泡著，耳朵也不讓它閒著。 戴上防水藍牙耳機，聆聽聖經朗讀（除了游泳外，其他活動都能邊聽）。 適應之後，再進到更熱的池子，然後回到稍溫的那池，最後挑戰偏涼的 SPA 水療池。 真的有「冷到」的感覺，但這裡的水療池一點都不輸足底按摩—— 水柱衝擊力超強，像在做一場水中芭蕾（滑稽版的 😆），針對痠痛部位做深層按摩，超紓壓。 ⸻ 當我習慣了這微涼的 SPA 水池後，決定前往「核心地」——常溫游泳池。 哇，真的更冷了！ 我告訴自己：「無三不成禮，至少來回3趟（共 300 公尺）。」 達成後又對自己說：「挑戰來回5趟，500 公尺應該可以吧！」 結果游完來回5趟後又想：「再多一趟就好。」 不知不覺，我完成了10趟來回——整整 1000 公尺！ ⸻ 最後，我挑戰從最熱的溫泉池到微涼的 SPA 池，來回做水溫變化。 這次，我發現自己能夠勇敢，毫不猶豫地完成每個階段的任務。 結束後的犒賞，當然是—— 岩橙火鍋店！ 餐後邊步行，邊打下這篇感激日誌。 ⸻ 我提醒自己： ✏️應該竭盡所能地使用時間，不讓想法閒著。眼睛、耳朵、手腳都別浪費。 ✏️人不是在做該做的事，就是在做不該做的事。 感謝 神，讓我再次戰勝軟弱，再次挑戰自己的不可能。 ⸻ 🔥謝謝那一池冷水，讓我再次感覺到血液在...

4. 不是天氣在考驗你，而是你在升級自己。　現實人生的每場風雨，都是下一個等級的試煉。 🎬 點擊播放 短影音 ------ 現實人生，也能像遊戲一樣升級打怪。   鹿港的秋老虎來了，風沙大得驚人。這突如其來的變化，也打亂了我原本的生活節奏。而這樣的季節變換，看來還會持續一段時間。   因此取消羽球之約，改往籃球場投籃。面對不斷揚起的風飛沙，我用毛巾遮住口鼻，只用右手運球、投籃——沒想到，這樣的挑戰其實也挺不賴的。   夜裡不只風沙依舊，還下起了毛毛雨。我再次猶豫是否該前往。不過鹿港的風雨籃球場，雖非室內，但至少有屋頂，能稍微遮擋風雨。   有了前次經驗，我這回戴上頭圍和脖圍，讓自己能更自在地打球。   不知不覺又打了一個多小時。過程中我嘗試只用右手運球、投籃，沒想到也能順利進球 💪 。   把患難視為挑戰，想盡辦法去完成，既能磨練心智、又能提升能力。   今早我又升級了裝備，穿上薄長袖、戴上帽子，再次找回前進的節奏。   🎮 成為現實生活的挑戰者，遠比在虛擬世界打怪更有意義，也讓身心都得到鍛鍊與滿足。   在周而復始的日子裡，我細細觀察生活中那些能變得更美好的細節，因而充滿了鬥志與樂趣。   行動之間，我也得到寶貴的體會：運動雖消耗體力，卻反而帶來更多活力。   患難是一把雙刃劍——它能擊退你，也能壯大你。   感謝 神，透過話語，讓我明白「按所行的來得到」。   我感謝豐足，也勇於面對並克服匱乏。   原來，成長不是等待天氣放晴，而是學會在風雨裡微笑。   每一次出發，都是與自己重新和好的開始。   # 生活挑戰者 # 鹿港風雨籃球場 # 心智鍛鍊 # 突破舒適圈 # 現實打怪 # 感激日記 # 彰化主生命教會 #CGM 彰化主生命教會 # 基督教福音宣教會 # 主生命教會

  3.「從恐懼醒來的那一刻，我知道祂沒離開過。」— 平靜不是來自睡眠，而是來自被愛。 🎬 點擊播放 短影音 ------ 《醒來時，我知道自己被愛了》 這夜裡，我失眠了。 明明今晚我打球打到十點燈都熄了， 但臨睡前，卻異常清醒。 隨著時間流逝，眼皮漸漸沈重—— 不久，我夢見自己被追趕。 還沒來得及關上門，那惡人的手就猛地推了進來。 瞬間，我想起話語中的教導， 便不斷呼喊主的名。 不久，我從那如地獄般的夢境中脫離出來。 自有記憶以來，我幾乎天天做夢。 比起美夢，我更常陷入地獄般的惡夢。 這接連不斷的恐懼讓我害怕入睡， 只能憑著意志，強撐著清醒。 但疲憊終究讓我再次沉入夢鄉—— 這回，那惡人的刀刃已抵在我的頸項。 對於「靈界真實存在」這件事， 我可以用生命作保。 除了夢，我也在現實裡感受過—— 如同霧氣般的鬼魂從我面前穿越而過。 比起喜歡教會的生活， 我更是為了解決人生的難題， 而持續聆聽話語。 在讚美中、話語裡、禱告時， 我曾多次熱淚盈眶。 那一刻，我深深感受到—— 自己被愛包圍，靈魂被釋放。 清晨的夢，再次讓我想起主的愛與救援，真的非常感謝❤️ ------ 我以為夢醒了就安全， 直到那份愛讓我明白—— 真正的清醒，是靈魂被安慰的那一刻。 #恐懼到平靜 #被愛包圍的瞬間 #活著的意義 #感激日記 #彰化主生命教會  #CGM彰化主生命教會  #基督教福音宣教會  #主生命教會